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大叶菠菜好吃还是小叶菠菜好吃?_世界信息

2023-03-05 12:55:16来源:南方养生网


(资料图片)

大叶菠菜和小叶菠菜都好吃,而且营养都丰富,大叶菠菜和小叶菠菜的区别就是叶子??一样,有大叶和小叶的区分,但它们都是红根绿叶,所含的营养也差不多,含有丰富的锌和叶酸,以及氨基酸和叶黄素,胡萝卜素和粗纤维素等等,无论昰醮酱吃还昰炒食做汤用都很美味,常吃菠菜还可以促消化,增强胃动力,改善身体机能,

标签: 也差不多 胡萝卜素

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